Les ballons de massage sont une méthode valable pour réduire les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, plus aussi d'augmenter la circulation sanguine, soutenir les articulations et de endormir la douleur et la raideur. Que vous demandiez un adoucissement de la souffrance par auto massage soit avec thérapie, un soulagement des nerfs sinon une simple relaxation, une boule de massage peut vous seconder de multiples façons .
Voici divers des zones du corps que vous pouvez malaxer avec une boule de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Cinq raisons pour lesquelles les boulets de massage demeurent le remède parfait :
- Diminuer les souffrances musculaires
Les muscles endoloris risquent de vous temporiser et engendrer de l'inconfort . L'auto-massage est un remarquable moyen de abaisser ces douleurs et de regagner une sensation de normalité. Les balles de massage soulagent vos muscles douloureux aussitôt et activement.
- Éliminez souffrance musculaire et les exaspérations
La tension et la raideur du corps risquent d' être néfaste à vos performances et à votre motivation et aussi à tenir dynamique. Les ballons de massage meuvent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, diminuer les tensions et instituer davantage d'espace dans le corps.
- Augmenter la flexibilité par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus contribuent tous à un déficit de souplesse. Pourtant, la flexibilité est la clé un méthode de vie actif, car elle permet de avertir les blessures et d'amplifier les performances en général . Les ballons de massage aident à réduire ces tensions afin que vous puissiez gagner en légèreté .
- Améliorer la circulation sanguine
Toute forme de massage favorise à dynamiser la circulation sanguine, avec une renforcement de la circulation sanguine. Si vous avez une blessure , une douleur soit une tension, le renforcement de la circulation sanguine par cette zone vous favorisera à guérir et à atténuer .
Si vous avez des muscles fatigués, des douleurs ou soit un manque de souplesse, votre corps reste exténué ! Or lorsque vous percevez un réconfort en adoptant des balles de massage, votre personne (et votre âme!) sont habile de se décompresser. L'auto-massage est non seulement profitable toutefois aussi agréable , avec le bienfait supplémentaire de la libération mentale .
Les bienfaits pour la santé de l'utilisation l l'exploitation d'un ballon de massage
Vous pouvez exploiter des ballons de massage de la tête aux pieds pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les balles de massage peuvent être exploitées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut entraider à détendre les muscles tendus, à soulager les tensions, à créer plus d'espace dans le corps, à construire des nœuds et à augmenter la circulation sanguine.
Lorsque vous faites des exercices d étirements plus communément appelé stretching, il est conseillé d'employer une boule de massage.
