Les boules de massage sont une méthode effectif pour amoindrir les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, plus aussi stimuler la circulation sanguine, soutenir les articulations et de débarrasser la douleur et la raideur. Que vous cherchiez un soulagement de la douleur par auto massage soit par thérapie, une libération des nerfs ou une simple relaxation, une balle de massage peut vous soutenir d'innombrables façons .
Voici certaines des zones du corps que vous pouvez malaxer avec une balle de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les boules de massage sont le remède parfait :
- Abaisser les souffrances musculaires
Les muscles endoloris peuvent vous temporiser et causer de l'inconfort . L'auto-massage est un excellent procédé de soulager ces souffrances et de retrouver une impression de normalité. Les ballons de massage consolent vos muscles douloureux aussitôt et efficacement .
- Expulsez tension musculaire et les exaspérations
La douleur et la raideur du corps risquent d' être attentatoire à vos accomplissements et à votre motivation et à perdurer dynamique. Les ballons de massage interviennent en profondeur dans les nerfs pour éliminer les tensions, atténuer les tensions et susciter plus d'espace dans le corps.
- Accentuer la souplesse avec les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus contribuent tous à un défaillance de souplesse. D'autant plus que, la flexibilité demeure la clé un formule de vie actif, car elle permet de prévenir les blessures et d'accroître les performances en général . Les boules de massage contribuent à soulager ces tensions pour que vous puissiez encaisser en souplesse .
- Restaurer la circulation sanguine
Toute forme de massage participe à stimuler la circulation sanguine, plus une renforcement de la circulation sanguine. Si vous avez une déchirure, une douleur soit une tension, l'augmentation de la circulation sanguine dans cette zone vous confortera à remédier et à affaiblir .
Si vous avez des muscles contractés , des souffrances ou soit un manque de souplesse, votre corps demeure consumé ! Cependant au moment ou vous percevez un réconfort en utilisant des ballons de massage, votre organisme (et votre esprit !) sont habile de se décompresser. L'auto-massage demeure non seulement profitable mais aussi convenable, avec le privilège supplémentaire de la relaxation .
Les bénéfices pour la vitalité de l'utilisation l l'exploitation d'une balle de massage
Vous pouvez appliquer des ballons de massage sur tout le corps pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les ballons de massage peuvent être employées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut contribuer à relâcher les muscles tendus, à relâcher les tensions, à créer plus d'espace dans le corps, à élaborer des nœuds et à amplifier la circulation sanguine.
Au moment ou vous exécutez des exercices d étirements plus communément appelé stretching, il est conseillé de se servir d' un boulet de massage.
