Les boules de massage sont un procédé efficace pour anéantir les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, plus aussi ranimer la circulation sanguine, encourager les articulations et de libérer la douleur et la raideur. Que vous cherchiez un adoucissement de la souffrance par auto massage ou par thérapie, une libération des nerfs ou une simple relaxation, une boule de massage peut vous seconder de multiples façons .
Voici différents des zones du corps que vous pouvez viser avec une ballon de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les balles de massage restent le remède parfait :
- Diminuer les souffrances musculaires
Les muscles endoloris peuvent vous ralentir et engendrer de l'inconfort . L'auto-massage demeure un excellent procédé de diminuer ces souffrances et de regagner une appréciation de normalité. Les ballons de massage atténuent vos muscles douloureux rapidement et activement.
- Supprimez souffrance musculaire et les agacements
La souffrance et la raideur du corps peuvent être néfaste à vos performances et à votre motivation et aussi à perdurer actif . Les boulets de massage influent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, abaisser les tensions et créer encore plus d'espace dans le corps.
- Augmenter la souplesse avec les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus contribuent tous à un défaillance de souplesse. Pourtant, la flexibilité est la clé un mode de vie actif, parce'qu elle permet de anticiper les blessures et d'amplifier les performances en général . Les ballons de massage facilitent à soulager ces tensions pour que vous puissiez gagner en souplesse .
- Restaurer la circulation sanguine
Toute forme de massage favorise à stimuler la circulation sanguine, et une intensification de la circulation sanguine. Si vous avez une entaille , une douleur soit une tension, l'augmentation de la circulation sanguine dans cette zone vous confortera à soigner et à réduire .
Si vous avez des muscles contractés , des souffrances ou un manque de souplesse, votre corps demeure fatigué ! Or lorsque vous cherchez un réconfort en adoptant des balles de massage, votre corps (et votre âme!) sont capable de se détendre . L'auto-massage se trouve non seulement compétant mais aussi apaisant , avec le bienfait supplémentaire de la décontraction .
Les bienfaits pour la vitalité de l'utilisation l l'exploitation d'une balle de massage
Vous pouvez adopter des balles de massage de haut en bas pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boules de massage peuvent être employées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut contribuer à relâcher les muscles tendus, à relâcher les tensions, à créer plus d'espace dans le corps, à élaborer des nœuds et à augmenter la circulation sanguine.
Quand vous effectuez des mouvements d étirements plus couramment appelé stretching, il est conseillé de se servir d' un ballon de massage.
