Les boules de massage sont un procédé efficace pour réduire les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, et aussi d'augmenter la circulation sanguine, soutenir les articulations et de libérer la douleur et la raideur. Que vous cherchiez un adoucissement de la souffrance par auto massage sinon par thérapie, un soulagement des nerfs ou une simple relaxation, une boule de massage peut vous soutenir de beaucoup de façons .
Voici différents des zones du corps que vous pouvez malaxer avec une boule de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les ballons de massage sont le remède parfait :
- Diminuer les douleurs musculaires
Les muscles endoloris peuvent vous entraver et procurer de l'incommodité. L'auto-massage demeure un excellent système de abaisser ces douleurs et de retrouver une sensation de normalité. Les boules de massage consolent vos muscles douloureux rapidement et efficacement .
- Repoussez tension musculaire et les crispations
La tension et la raideur du corps éprouvent à être nuisible à vos performances et à votre motivation et à tenir énergique . Les ballons de massage agissent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, consoler les tensions et susciter davantage d'espace dans le corps.
- Augmenter la souplesse par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus participent tous à un défaillance de souplesse. Pourtant, la flexibilité est la clé un méthode de vie actif, parce'qu elle permet de prévenir les blessures et d'accroître les performances en général . Les balles de massage aident à amoindrir ces tensions pour que vous puissiez encaisser en légèreté .
- Rétablir la circulation sanguine
Toute forme de massage participe à vivifier la circulation sanguine, plus une intensification de la circulation sanguine. Si vous avez une griffure , une souffrance soit une tension, l'augmentation de la circulation sanguine en cette zone vous confortera à remédier et à diminuer .
Si vous avez des muscles tendus , des souffrances ou soit un manque de souplesse, votre corps reste épuisé ! Or quand vous cherchez un soulagement en adoptant des balles de massage, votre organisme (et votre âme!) sont habile de se soulager . L'auto-massage est non seulement efficace mais aussi apaisant , avec l'avantage supplémentaire de la décontraction .
Les bénéfices pour la vitalité de la manipulation d'un boulet de massage
Vous pouvez utiliser des balles de massage de la tête aux pieds pour un massage en profondeur des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boules de massage peuvent être appliquées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut entraider à détendre les muscles tendus, à relâcher les tensions, à provoquer plus d'espace dans le corps, à faire des nœuds et à augmenter la circulation sanguine.
Quand vous pratiquez des exercices d étirements plus habituellement appelé stretching, il est conseillé d'employer un boulet de massage.
