Les balles de massage sont un procédé efficace pour réduire les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, et aussi d'augmenter la circulation sanguine, avantager les articulations et de débarrasser la douleur et la raideur. Que vous recherchiez un adoucissement de la douleur par auto massage sinon par thérapie, un soulagement des nerfs sinon une simple relaxation, une boule de massage peut vous aider de plusieurs façons.
Voici certaines des zones du corps que vous pouvez toucher avec une ballon de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les balles de massage demeurent le remède parfait :
- Abaisser les douleurs musculaires
Les muscles endoloris peuvent vous ralentir et produire de l'incommodité. L'auto-massage est un excellent procédé de atténuer ces souffrances et de retrouver une émotion de normalité. Les balles de massage atténuent vos muscles douloureux rapidement et activement.
- Supprimez douleur musculaire et les exaspérations
La souffrance et la raideur du corps risquent d' être attentatoire à vos accomplissements et à votre motivation et aussi à perdurer énergique . Les balles de massage meuvent en profondeur dans les nerfs pour exclure les tensions, soulager les tensions et provoquer plus d'espace dans le corps.
- Accentuer la souplesse par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus participent tous à un déficit de souplesse. D'autant plus que, la flexibilité demeure la clé un mode de vie actif, parce'qu elle permet de anticiper les blessures et d'accroître les performances en grandeur. Les boules de massage aident à affaiblir ces tensions afin que vous puissiez encaisser en décontraction.
- Améliorer la circulation sanguine
Toute forme de massage soutient à stimuler la circulation sanguine, avec une augmentation de la circulation sanguine. Si vous avez une une éraflure , une souffrance soit une tension, l'intensification de la circulation sanguine en cette zone vous confortera à soigner et à atténuer .
Si vous avez des muscles contractés , des souffrances soit un manque de souplesse, votre corps demeure exténué ! Toutefois lorsque vous percevez un soulagement en utilisant des balles de massage, votre corps (et votre esprit !) sont habile de se soulager . L'auto-massage est non seulement compétant toutefois aussi apaisant , avec le bénéfice supplémentaire de la soulagement.
Les bénéfices pour la santé de l'utilisation l l'exploitation d'un boulet de massage
Vous pouvez utiliser des boulets de massage sur tout le corps pour un massage en profondeur des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les balles de massage peuvent être employées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut contribuer à détendre les muscles tendus, à relâcher les tensions, à créer plus d'espace dans le corps, à établir des nœuds et à stimuler la circulation sanguine.
Quand vous effectuez des exercices d étirements plus habituellement appelé stretching, il est conseillé d'utiliser une balle de massage.
