Les balles de massage sont un procédé effectif pour consumer les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, et aussi accentuer la circulation sanguine, encourager les articulations et de soulager la douleur et la raideur. Que vous cherchiez une cicatrisation de la douleur par auto massage sinon avec thérapie, un soulagement des nerfs sinon une simple relaxation, une ballon de massage peut vous conforter d'innombrables façons .
Voici certaines des zones du corps que vous pouvez cibler avec une balle de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les balles de massage sont le remède parfait :
- Réduire les douleurs musculaires
Les muscles endoloris risquent de vous temporiser et produire du désagrément . L'auto-massage est un excellent moyen de réduire ces douleurs et de regagner une émotion de normalité. Les boules de massage libèrent vos muscles douloureux rapidement et activement.
- Excluez souffrance musculaire et les crispations
La douleur et la raideur du corps peuvent être attentatoire à vos accomplissements et à votre motivation et aussi à perdurer dynamique. Les boules de massage agissent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, consoler les tensions et susciter davantage d'espace dans le corps.
- Augmenter la souplesse avec les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs étirés contribuent tous à un manque de souplesse. Aussi la flexibilité demeure la clé un formule de vie actif, car elle permet de empêcher les blessures et d'accroître les performances en grandeur. Les balles de massage facilitent à réduire ces tensions pour que vous puissiez gagner en souplesse .
- Rétablir la circulation sanguine
Toute forme de massage contribue à stimuler la circulation sanguine, et une amplification de la circulation sanguine. Si vous avez une déchirure, une souffrance ou une tension, le renforcement de la circulation sanguine par cette zone vous confortera à soigner et à réduire .
Si vous avez des muscles contractés , des douleurs soit un manque de souplesse, votre corps demeure épuisé ! Cependant lorsque vous trouvez un atténuation en employant l recourant des ballons de massage, votre organisme (et votre esprit !) sont capable de se soulager . L'auto-massage se trouve non seulement efficace toutefois aussi convenable, avec le bienfait complémentaire de la décontraction .
Les utilités pour la santé de la manipulation d'un boulet de massage
Vous pouvez adopter des ballons de massage de la tête aux pieds pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les balles de massage peuvent être utilisées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut aider à détendre les muscles tendus, à atténuer les tensions, à créer plus d'espace dans le corps, à faire des nœuds et à stimuler la circulation sanguine.
Au moment ou vous effectuez des exercices d étirements plus fréquemment appelé stretching, il est conseillé de se servir d' un ballon de massage.
