Les boules de massage sont un moyen valable pour amoindrir les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, mais aussi accentuer la circulation sanguine, soutenir les articulations et de endormir la douleur et la raideur. Que vous demandiez un adoucissement de la douleur par auto massage sinon par thérapie, une libération des nerfs ou une simple relaxation, une boulet de massage peut vous conforter de vastes façons .
Voici quelques-unes des zones du corps que vous pouvez viser avec une balle de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les boules de massage sont le remède parfait :
- Diminuer les douleurs musculaires
Les muscles endoloris risquent de vous entraver et procurer de l'incommodité. L'auto-massage demeure un remarquable procédé de soulager ces souffrances et d'atteindre une émotion de normalité. Les boulets de massage libèrent vos muscles douloureux rapidement et efficacement .
- Excluez douleur musculaire et les crispations
La souffrance et la raideur du corps risquent d' être nuisible à vos accomplissements et à votre motivation et aussi à rester dynamique. Les boulets de massage influent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, abaisser les tensions et produire davantage d'espace dans le corps.
- Augmenter la souplesse par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs étirés favorisent tous à un manque de souplesse. D'autant plus que, la souplesse demeure la clé un formule de vie actif, car elle permet de empêcher les blessures et d'accroître les performances en grandeur. Les boulets de massage contribuent à décliner ces tensions afin que vous puissiez encaisser en souplesse .
- Corriger la circulation sanguine
Toute forme de massage aide à dynamiser la circulation sanguine, plus une amplification de la circulation sanguine. Si vous avez une entaille , une souffrance soit une tension, l'intensification de la circulation sanguine dans cette zone vous favorisera à cicatriser et à décliner .
Si vous avez des muscles fatigués, des douleurs ou soit un manque de souplesse, votre corps reste épuisé ! Or au moment ou vous considérez un soulagement en adoptant des boules de massage, votre personne (et votre âme!) sont habile de se détendre . L'auto-massage est non seulement profitable toutefois aussi convenable, avec l'avantage supplémentaire de la soulagement.
Les utilités pour la vitalité de l'utilisation l l'exploitation d'une boule de massage
Vous pouvez employer des balles de massage sur tout le corps pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boules de massage peuvent être appliquées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut aider à décontracter les muscles tendus, à relâcher les tensions, à provoquer plus d'espace dans le corps, à faire des nœuds et à stimuler la circulation sanguine.
Au moment ou vous accomplissez des exercices d étirements plus fréquemment appelé stretching, il est conseillé d'utiliser une boule de massage.
