Les boules de massage sont un moyen puissant pour détruire les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, mais aussi stimuler la circulation sanguine, avantager les articulations et de endormir la douleur et la raideur. Que vous cherchiez un soulagement de la douleur par auto massage sinon par thérapie, un soulagement des nerfs soit une simple relaxation, une balle de massage peut vous soutenir de beaucoup de façons .
Voici divers des zones du corps que vous pouvez toucher avec une boule de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les boules de massage sont le remède parfait :
- Réduire les souffrances musculaires
Les muscles endoloris risquent de vous temporiser et conférer de l'incommodité. L'auto-massage est un remarquable moyen de réduire ces souffrances et de retrouver une sensation de normalité. Les balles de massage libèrent vos muscles douloureux rapidement et activement.
- Expulsez souffrance musculaire et les agacements
La souffrance et la raideur du corps peuvent être attentatoire à vos accomplissements et à votre motivation et à rester actif . Les balles de massage influent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, diminuer les tensions et créer davantage d'espace dans le corps.
- Augmenter la flexibilité avec les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus participent tous à un déficit de souplesse. Pourtant, la flexibilité est la clé un formule de vie actif, car elle permet de anticiper les blessures et de stimuler les performances en grandeur. Les ballons de massage aident à soulager ces tensions afin que vous puissiez encaisser en décontraction.
- Restaurer la circulation sanguine
Toute forme de massage contribue à stimuler la circulation sanguine, avec une augmentation de la circulation sanguine. Si vous avez une déchirure, une douleur ou une tension, l'augmentation de la circulation sanguine en cette zone vous favorisera à guérir et à atténuer .
Si vous avez des muscles contractés , des douleurs ou soit un manque de souplesse, votre corps est exténué ! Toutefois quand vous percevez un soulagement en adoptant des ballons de massage, votre corps (et votre âme!) sont habile de se décompresser. L'auto-massage demeure non seulement radical mais aussi convenable, avec le privilège supplémentaire de la libération mentale .
Les bénéfices pour la santé de l'utilisation l l'exploitation d'un ballon de massage
Vous pouvez adopter des boules de massage de haut en bas pour un massage en profondeur des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boules de massage peuvent être exploitées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut entraider à détendre les muscles tendus, à soulager les tensions, à produire plus d'espace dans le corps, à faire des nœuds et à stimuler la circulation sanguine.
Au moment ou vous pratiquez des mouvements d étirements plus généralement appelé stretching, il est conseillé d'utiliser un boulet de massage.
