Les balles de massage sont une méthode effectif pour détruire les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, et aussi accentuer la circulation sanguine, soutenir les articulations et de endormir la douleur et la raideur. Que vous cherchiez un adoucissement de la souffrance par auto massage soit avec thérapie, une libération des nerfs sinon une simple relaxation, une boulet de massage peut vous seconder de beaucoup de façons .
Voici plusieurs des zones du corps que vous pouvez viser avec une ballon de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Voici cinq raisons pour lesquelles les ballons de massage restent le remède parfait :
- Diminuer les souffrances musculaires
Les muscles endoloris risquent de vous ralentir et produire de l'inconfort . L'auto-massage est un excellent système de soulager ces souffrances et de retrouver un sentiment de normalité. Les ballons de massage consolent vos muscles douloureux aussitôt et efficacement .
- Repoussez souffrance musculaire et les exaspérations
La douleur et la raideur du corps éprouvent à être néfaste à vos performances et à votre motivation et aussi à rester dynamique. Les balles de massage interviennent en profondeur dans les nerfs pour supprimer les tensions, abaisser les tensions et susciter encore plus d'espace dans le corps.
- Augmenter la flexibilité par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs tendus participent tous à un défaillance de souplesse. Aussi la souplesse est la clé un méthode de vie actif, car elle permet de prévenir les blessures et d'amplifier les performances en général . Les balles de massage facilitent à amoindrir ces tensions pour que vous puissiez encaisser en décontraction.
- Corriger la circulation sanguine
Toute forme de massage contribue à dynamiser la circulation sanguine, plus une augmentation de la circulation sanguine. Si vous avez une blessure , une douleur ou une tension, l'augmentation de la circulation sanguine en cette zone vous aidera à soigner et à atténuer .
Si vous avez des muscles contractés , des douleurs soit un manque de souplesse, votre corps reste affaibli! Mais quand vous cherchez un soulagement en adoptant des boules de massage, votre corps (et votre esprit !) sont habile de se décompresser. L'auto-massage demeure non seulement profitable toutefois aussi apaisant , avec le bienfait supplémentaire de la décontraction .
Les utilités pour la santé de la manipulation d'une balle de massage
Vous pouvez employer des ballons de massage sur tout le corps pour un massage en intensité des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boulets de massage peuvent être appliquées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut aider à détendre les muscles tendus, à soulager les tensions, à provoquer plus d'espace dans le corps, à construire des nœuds et à accentuer la circulation sanguine.
Lorsque vous accomplissez des exercices d étirements plus habituellement appelé stretching, il est conseillé d'utiliser une boule de massage.
