Les boulets de massage sont une méthode valable pour anéantir les douleurs musculaires, articulaires, les maux, les tensions musculaires et les raideurs, mais aussi accentuer la circulation sanguine, encourager les articulations et de endormir la douleur et la raideur. Que vous demandiez une cicatrisation de la douleur par auto massage soit avec thérapie, une libération des nerfs soit une simple relaxation, une boule de massage peut vous soutenir de vastes façons .
Voici plusieurs des zones du corps que vous pouvez viser avec une balle de massage :
- Cou
- Colonne vertébrale thoracique (haut/moyen du dos)
- Épaules
- Fléchisseurs des hanches
- Fentes
- Les ischio-jambiers
- Pieds
Cinq raisons pour lesquelles les ballons de massage sont le remède parfait :
- Réduire les douleurs musculaires
Les muscles endoloris peuvent vous ralentir et engendrer du désagrément . L'auto-massage demeure un excellent système de diminuer ces souffrances et de retrouver une appréciation de normalité. Les boulets de massage consolent vos muscles douloureux aussitôt et activement.
- Excluez souffrance musculaire et les crispations
La douleur et la raideur du corps risquent d' être néfaste à vos performances et à votre motivation et à perdurer actif . Les balles de massage meuvent en profondeur dans les nerfs pour éliminer les tensions, diminuer les tensions et instituer plus d'espace dans le corps.
- Amplifier la souplesse par les étirements
Des tendons, des ligaments et des nerfs étirés participent tous à un défaillance de souplesse. Aussi la souplesse demeure la clé un formule de vie actif, car elle permet de anticiper les blessures et de stimuler les performances en grandeur. Les balles de massage contribuent à amoindrir ces tensions afin que vous puissiez gagner en souplesse .
- Rétablir la circulation sanguine
Toute forme de massage aide à revigorer la circulation sanguine, plus une amplification de la circulation sanguine. Si vous avez une griffure , une douleur soit une tension, l'intensification de la circulation sanguine en cette zone vous favorisera à remédier et à atténuer .
Si vous avez des muscles contractés , des souffrances ou soit un manque de souplesse, votre corps reste fatigué ! Or au moment ou vous percevez un atténuation en utilisant des ballons de massage, votre organisme (et votre esprit !) sont habile de se détendre . L'auto-massage se trouve non seulement profitable mais aussi apaisant , avec le bénéfice complémentaire de la soulagement.
Les avantages pour la santé de la manipulation d'une balle de massage
Vous pouvez employer des ballons de massage sur tout le corps pour un massage en profondeur des tissus du cou, du dos, des épaules, des hanches, des ischio-jambiers, des fessiers et des pieds.
Les boules de massage peuvent être employées pour la thérapie des points et l'acupression, ce qui peut aider à décontracter les muscles tendus, à relâcher les tensions, à produire plus d'espace dans le corps, à faire des nœuds et à augmenter la circulation sanguine.
Quand vous effectuez des exercices d étirements plus habituellement appelé stretching, il est conseillé de se servir d' un ballon de massage.
